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所以呢，平时女s男m玩儿什么？

Fri, 26 Dec 2025 15:59:32 +0800

所以呢，平时女s男m玩儿什么？

写了这么久，突然发现除了思慕的历史写的比较多的都是男本位，这次咱们把视角放在相对少见的女s男m上，总结一下女s男m的玩法。

一、恋足

这种分很多类型，有一种是把脚及其装饰当作重点，比如高跟鞋；另一种是不把鞋和袜子当作重点，专注的就是脚本身。恋足可以本身只是一种xp，单独存在于个人癖好/xp癖好中。当然，也可以结合于bdsm中，被当作bdsm的玩法。

当然，恋足的人并不一定是SMer。该类目的玩法主要是围绕着“脚”以及和脚相关的物品来进行，例如：舔脚、洗脚、捏脚、踩踏、脚喂食等等。也有可能会带有其他掺杂个人xp的玩法（比如高跟鞋、黑丝、白丝等等）

恋足属于是“女S-男m”的最常见类目，但是做起来可能并不只是女s一坐男m捧着脚舔那么简单，毕竟这真的有种嗦猪蹄的既视感……你都玩儿思慕了，多点情趣怎么啦！在过程中，还是需要强调互动性的，比如舔脚，肯定得充分调动男m的欲望和幻想。在舔的过程中用jiojio和男m的舌头打打架，jiojio灵活一点，跟男m的脖子、胸口多一点接触，可以配合上踩踏。让男m多一点参与感，比如说在执行舔脚命令之前，让男m本人帮你把丝袜、鞋子一类脱下来，让他感受不同的质感，体验到丝袜细腻的触感……啧，总之，就是要多一点互动感和参与感。

对大部分恋足癖来说，鞋和袜子往往并非重点，他们往往专注的就是脚本身。比如说在古代，脚是绝对私密的地方，有身份的女性平时绝不裸足。可能也是因为恋足，所以彰显出其私密性吧。从这个意义上来说，脚作为第三“性器官”也不足为怪了。

恋足常见的方面是尺寸、形状等等，每个人都有所偏好，这个以后小抖专门单开一篇来讲讲。有些人会认为，恋足癖导致的原因是脚部和生殖器官的感觉皮层（somatosensory cortex）紧挨在一起，进而导致神经信号相互干扰。也有人认为随着性病的流行，恋足癖也可能会随之增加。他们注意到，自12世纪以来，性病流行期间恋足癖有着显著增加。

最新的观点上，在艾滋病流行期间，恋足也被视为安全性行为的一种新选择。2009年，阿古瓦博士在《性犯罪、非正常性行为与法医》中写道：“有人认为，脚的外形和男性生殖器、女体类似。还有人认为，看到性器官的时候，通常也能看到脚，所以这二者就被联系起来了。”

二、前列腺高c

一般前列腺高潮在sm中简称“前高”，又被称为前列腺快感。是指前列腺被刺激后产生的快感。

为什么前列腺刺激会很爽？因为在前列腺的部分与会阴部丰富的交感神经互联。这两者属于牵一发而动全身，前列腺的刺激就会会引发交感神经的兴奋，这种快感与jj的快感产生机制类似。

对于前列腺刺激的强度是快感产生的关键因素，过于剧烈的刺激会导致前列腺素的大量释放，这个时候就不是刺激，而是疼痛了。毕竟前列腺素和疼痛感息息相关，同时，强烈的刺激也大概率会让直肠感到疼痛甚至是受到伤害。

所以前列腺高c虽好，可不要强度太高哦。

三、贞操控制，

英语名字叫chastity，一种禁欲的方式，但是通常是被迫的禁欲。是一种通过外部机械设备禁止sub或者M释放性欲或达到杏高潮的形式。

通过这种方式，sub或者M不能给他们的杏器官以刺激或者接触。s或者dom可以用贞操带或者贞操锁之类的的装置来防止性刺激。之前小抖也讲过马眼棒、锁j环等小道具，感兴趣可以翻翻上几期！

四、边缘控制

其实我感觉边缘控制贞操控制类似，可能两者细节会有些差异，边缘控制是指sub或者M被dom或者S带到高潮的边缘，然后被拒绝释放，接着一遍又一遍地循环往复。

它可以通过dom或者S的操作来完成，进阶一点，有些dom或者S也会命令sub或者M自我操作。在最终，如果被允许释放，愉悦伴随屈辱的感觉往往会来得更加激烈。

这种行为可能会使sub或者M陷入高潮性挫折，从而使屈服感更加强烈。

好了好了，关于女s男m，小抖差点又洋洋洒洒一大篇了。其实关于贞操控制、边缘控制，还能有很多可以写的内容，后续会继续分享给绅士们！

[1]行佳丽,萧翔鸿.“性少数”中的“低调者”——大陆恋足群体恋足影响因素调查[J].中国性科学,2014,23(01):86-91

[2]马克·D.格里菲斯——利维坦（liweitan2014）

daddy，我是如此这般地爱您。 daddy在bdsm中总是一个色气十足的词。小抖之前就说过，或许有母语羞耻的因素，或许有情趣的考量，总是觉得daddy比爸爸更色气。咱们说了几期的ddlg了，那就

Fri, 26 Dec 2025 15:57:12 +0800

daddy，我是如此这般地爱您。

daddy在bdsm中总是一个色气十足的词。

小抖之前就说过，或许有母语羞耻的因素，或许有情趣的考量，总是觉得daddy比爸爸更色气。

咱们说了几期的ddlg了，那就再顺便说说和ddlg相关的恋父情结吧。

小抖之前就跟大家分享过，“恋父情结”这个词，最早是精神分析学派弗洛伊德提出的，在他的理论中，女孩在幼年（3-6岁）发现自己和父亲的差异同时其产生原因。在这样的情况下产生自卑，并嫉恨没有让自己长出dd的母亲，怨恨母亲对自己的一次“阉割”。从而转向对有dd的父亲产生崇拜和依恋。如果没有顺利度过这段时期，那么这样的感情就会持续，同时会在成年后依旧拥有恋父情结。

不过这个说法也算是见仁见智，精神分析学也针对弗洛伊德的阴j嫉妒戏剧化地提出男性正因无法生育孩子而存在“子宫嫉妒”。（这俩人打起来算了）

以上观点也算是见仁见智，小抖就给大家放在这看个乐，不知道宝子们心里是咱们看待恋父情结成因的呢？小抖觉得要写ddlg，要写bdsm，要写清楚为什么“叫爸爸”就要写清楚恋父的成因。接下来小抖会从多方面多维度写一下恋父的成因和相关情况的解释。大家笑纳。

不得不说，恋父这一情况的形成是多元的。小抖就从以下三种情况给大家分析一下恋父的形成原因。

一、父爱缺失，父亲缺位

很多时候，童年父亲的缺位甚至是忽视、虐待等原因往往会导致成年后恋父情结持续、长久地存在。可能这就是得不到的总是念念不忘吧。这也和社会转型期离婚率走高有关，父母离异后很少有人能兼顾孩子和离婚后的生活，在这样的情况下家庭亲情和温暖的缺失是较为常见的。

父亲在成长中的缺席对孩子的儿童以及青少年时期会产生很多方面的负面影响，比如说被排挤、缺乏指导等，这种影响甚至会影响到成年以及以后。当然，小抖不是说母亲的缺席没有影响，而是相对来说，传统的社会观念中男子气概的构建无意中会鼓励父亲的冷漠和缺席（即父亲言论、存在的权威性会更大程度上影响孩子），这就使这一现象更加普遍存在。

年幼时与家长的相处情况会很大程度上影响依恋风格的形成。比如说离异家庭的女生

相比于普通女性会更加在乎社会认同感，甚至会渴求成熟男性对自己给予肯定，因为他们代表了权威。

恋父情节相对普遍，但是每个人情况都是无一无二的，所以处理方式也会有区别。所以就会出现许多不同的结果。

就像在心理学家Ainsworth设置的陌生情境实验中证实的，婴儿对家长存在安全型、焦虑型、回避型三种依恋风格。人在年幼时与家长互动会影响依恋风格的形成，这就会对未来的认知和行为起到指导作用，在后期也会影响对伴侣的选择。如果把这个结论延伸来看，就是会影响伴侣选择、杏方面的偏好。

因此，童年时代父亲的缺席，很可能导致成年后形成不安全依恋，从而引发一系列补偿行为，我们可以笼统地称其为恋父情结。

二、父母关系良好

可能有的宝子会疑惑，刚刚才说了可能不安全依恋的补偿行为可以算恋父情结吗？其实这样的思路也是对的，负向行为会影响恋父行为的形成，正向行为也同样会。比如在中国传统的家庭配置（或者说大部分家庭配置）中，父亲会比母亲年长。在这样的情况下，从小见证父亲对母亲细致入微的体贴与关心，那么长大后，更可能有意识或者根本无意识地寻找一个父亲一样的人来作为另一半。这算恋父情结吗？广义上来说，算的。

这不是寻找父亲的替代品，更可能算纯粹的路径依赖或者曝光效应。咱们通俗的讲就是有样学样。

三、父权社会的影响，对权力渴望的异化

在父权社会中，把持资源、权利的通常是男性，年长的男性。女性的前进存在各种显形或者隐形的藩篱。

社会的实际性引导让我们把对权利的渴望转化为对“成功男人”的崇拜，所以在这样的基础上，在特定条件下会出现“崇拜”、“爱”的感觉，但是其本质还是对权利的崇拜与渴望。

在这样的情况下，需要分清楚是喜欢年长的男性，还是想要成为成为有社会地位的人。

因为很多时候，“想要成为、想要得到”会被误认为“爱”。

所以换一句话说：当代部分女性的恋父是一种焦虑的表现，更是一种女性在男权社会对男权的过度依赖。

写了这么多，小抖相信大家也能get到。相对来说恋父情结的形成在女性心理成长过程中是普遍的，区别也是有的，随着每个人所处环境不同、性格不同所以选择的处理方式不同，那当然就有不同的结果。

所以恋父情节只存在于女性身上…… 吗？

当然不是，不然为什么会有ddlb、mdlb、mdlg等等类型……男孩也会受到与父亲早期关系不佳的影响。

男性的恋父和女性恋父成因大致相同，这里就不赘述了。咱们就像这么多类型只讲ddlg一样，篇幅有限，就讲一个大家最感兴趣的例子。

总结一下，小抖想告诉大家的是，恋父情结的影响是双面的，可以有消极影响，也可以有积极影响。虽然绝大部分人可能对其持以负面的看法，认为其“背德”，甚至有乱伦的可能。这可能仅仅是于公众对主流婚恋观的看法。

首先，恋父情节并没有被DSM-5加入，它并不算是一种精神疾病。其次，恋父情结只是一种情节和个人偏好。也只是对某种类型的偏好，不是什么龌蹉的想法。因此在这件事情上并没有权威的标准，只要遵从自己内心的选择就好。

尊重自身的意愿肯定是最主要的，所以要明确的就是恋父情结是否给自己带来了困扰，是否给身边人带来影响。如果经过权衡利弊依旧坚定，那么坚持自己的选择也未为不可，如果答案是徘徊的，那么就需要自己再行思考，做出最好的选择。

祝福每一个人。

[1]郑巧薇.撕裂与救赎—新世纪以来女性恋父症候的影像表述与现实关切[D].西南大学,2017.

[2] Inniss, D.R.(2013). Emerging from the Daddy Issue: A Phenomenological Study of the lmpact of the Lived Experiences of Men Who Experienced Fatherlessness on Their Approach to Fathering Sons.

[3] White, A. M., & Peretz, T.(2010). Emotions and redefning black masculinity:

Movement narratives of two profeminist organizers. Men and Masculinities, 12(4), 403-424.

[4] Ainsworth, M. D. S. (1969). Object relations, dependency, and attachment: A theoretical review of the infant-mother relationship. Child development, 969-1025.

从今天起，做一只冷酷的puppy。

Fri, 26 Dec 2025 15:47:40 +0800

从今天起，做一只冷酷的puppy。

在你心里的puppy形象是什么样的？

又纯又欲——在外一本正经，在内一本不正经s的一批。

乖巧粘人——和真的puppy一样，有一种未开化的纯真。

腹黑傲娇——身体自腰分离，上半身做puppy，下半身死犟头。

所以说puppy到底是什么意思？为什么会有人喜欢做puppy？做puppy的精神内核是什么？

简单来说，我们可以把puppy理解为其最常见的中文释义，即小狗狗。幼犬。引申其意义来看，是具有亲昵、亲密的特点的。或许有人说，因为这样称呼多少有点不礼貌，大部分人都不会在日常生活中称呼对象为狗吧？

其实仔细一想，这样的情况还是挺多的。小抖觉得平时一些小姐姐小哥哥叫狗男人狗女人挺欢的……这也不咋带侮辱人的性质嘛，双方正常情侣关系，随便叫叫调调情啦，take it easy。

小抖觉得在字母圈，puppy这个词的意思更偏向中性。是一种亲昵的、调笑的语气，并没有带有那么强烈的侮辱性质。（也有可能puppy一般的意思上指小狗，小狗很可爱，有谁能拒绝可爱呢？）如果有人说我的母gou，总觉得侮辱性质有点强（当然也不排除有人喜欢上这种强度）；换个词，说我的puppy，就是那种，带着宠溺的有点无可奈何的语气，好像在说我的有点调皮·需要管教·有点未经开化的纯真的小狗狗。

小抖周围，情侣之间/新手入坑大概率会更喜欢用puppy来称呼。

那么puppy是什么意思呢？在性取向这一个方向上，puppy通常是指一种生活方式或者行为倾向。由Puppy Play（狗女又）简化过来。是一种BDSM（忘了什么意思的回去前几期补课！！！！！）的游戏方式，通常是结合束缚、支配、控制和服从来进行的。其中一方扮演主人，另一方则扮演宠物狗的角色。

通常情况下，这样的play不但会涉及到身体上的装束（穿个皮衣胶衣什么的啦，戴个狗狗尾巴月工塞什么的啦），也会涉及到行为模仿，比如说使用拱门、链条等道具，模仿狗叫声和狗般的行为等。常见的有狗狗食盆舔舐食物、喝水，链条牵引行走等。

那么为什么有人喜欢做puppy呢？其一，是自然地享受被关爱、被管束的感觉。这一类puppy部分没有一个完整的童年，这样会让他们在成年之后寻求精神的寄托。而在思慕这一过程中，做puppy能满足他们的需求。

其二，小抖感觉这种成因相对上一种更畸形。有一些puppy的童年经历、家庭乃至是社会的负面影响让他们遭遇到了不好的特定世界（让他们变得脆弱、敏感、多疑，并失去安全感和信任）而在这样的背景下，他们会有更强的需求感，更希望被需要、被认可，也希望能够通过一些交换（比如说讨好s的过程）得到温柔的对待。随着时间向前推进，他们的这些需求可能转化为占有欲，转换为被使用的渴望，以此来证明与实现自身价值。他们虽然有防御机制，但是内心的最深处，依旧是像一只小狗狗一样，期待渴望主人能够让一个饱满多汁的大鸡腿从天而降～他们不会很明显地表达，只会用眼神用行动暗示，就像一只小狗狗想主人陪它出门玩。

至于puppy的精神内核，感觉从这里的成因也可以知道。puppy很多都是缺爱的人，或者是他们要的爱世俗很难得到。他们存在在现实社会中无法被满足的精神寄托，无法去得到的心灵慰藉。这种心境很微妙。人穷极一生都想要成就完美的自己，也都在追求自己缺失的东西。或许puppy在臣服与s的调j与驯化的时候，其也获取了自身对爱对关注的渴望。

所以说，小抖觉得puppy可能有时候真的只是需要更多的爱和关注。当然，每个人情况不同，小抖也不能一言蔽之。只是说，很多时候一些宝贝没有必要为了puppy而puppy。你可以是puppy，也可以是主人。境随心转，一切按照你的心来，思慕本身就是一场满足彼此的游戏，dom从sub身上得到支配、控制的快感，sub得到被控制被掌握的刺激；s从m身上挑战人体极限，m从s身上得到肉体、生理的满足。

或许，你只是暂时是一个puppy，你需要爱。如果你觉得s的条件不能让你得到爱、不能让你感觉到被关注。那么或许你可以换个s，或者自己换位成为s，做你想做的，得到内心世界的满足。或许，你确定你自己是个puppy，但你慢热你闷骚，那么也可以选择做一只冷酷的puppy，同样得到适合你的s给你的爱和关注。没有人规定puppy必须乖巧粘人/又纯又欲/吹弹可破，能达到自己的目的，得到爱与关注，何尝不是一场酣畅淋漓的利益交换呢？何尝不是一场酣畅淋漓的思慕呢？？

从今天起，做一只冷酷的puppy！！好啦就说到这里，小抖和大家下一期见嗷！

字母圈科普！看完就毕业的字母圈基本概念

Fri, 26 Dec 2025 15:45:26 +0800

抖遇上科普！看完就毕业的字母圈基本概念

上一期跟大家分享了BDSM的一些基础概念，因为涉及到比较专业的内容，所以有的宝贝可能会觉得有点麻烦，直接不看（TAT）。

好嘛好嘛，来个上期省流版：在目前医学与心理学范畴，BDSM不是病理行为，是人累的一种性癖好。

所以说！字母圈是合理的！如果你对字母圈感兴趣，或者是刚入门小白对满屏的黑话不知从何入手……那就仔细看看本期科普，来看看字母圈的基本概念。

首先：BDSM是什么？？

（不懂什么？不懂事嘛？）❌

（BD➕SM？？我懂SM但是BD是啥？？）

BDSM是一个组合词，是一个由几个单词首字母聚合在一起产生的词汇，是有相关x行为的一个群体的简称。

-------------------------划重点-------------------
BDSM不是BD➕SM，而是BD➕DS➕SM。

BD=绑缚与调教，由bondage➕discipline组成，即B/D。

DS=支配与臣服，由dominance➕submission组成，即D/S。

SM=施虐和受虐，由sadism➕masochism组成，即S/M。

在下面小抖给大家分别介绍一下：

绑缚与调教（BD）

这一块主要是指躯体上的束缚与固定以及其给予身体各个部分的痛感与调教。可以和DS/SM关系叠加存在，也可以独立存在（万金油了属于是）。

说人话简洁版：绳艺、捆绑、固定。

支配与臣服（DS）

这是BDSM中最核心的关系，也可以看作是精神内在。主要是各种形式的权利交换，其中也包含了臣服➕支配。如果说其他两种侧重身体，那么DS关系更侧重心理方面的臣服与依赖。

说人话简洁版：支配者dom，臣服者sub。

施虐与受虐（SM）

这个包含施虐与受虐两个范畴。对人施加痛苦会产生自身乐趣属于前者，接受痛苦实现自身满足属于后者。这个包含肉体痛苦（比如鞭打、滴蜡产生的痛感），也包括精神上的痛苦（比如支配、羞辱等产生的羞耻、痛苦感觉，例如户外、露出等）。但总体是为了满足生理层面的欲望。

说人话简洁版：S揍人的，M挨揍的。

总结下来，SM更偏重于身体肉体的满足与释放，dom和sub更重视身体心理层面的感觉与臣服，侧重点落在“心理”。其实，不管是作为控制方的S和dom，还是作为被控制方的M和sub，两个属性之间界限并不明显。也可以说，这两种属性切换也不是不可以。

安全词：

前面已经提到过安全词的重要性，因此小抖把这个放到前面来讲。

简单来说，这是用于停止或者舒缓当前行为的预先指定的词语或者非语言性提示。

说人话简洁版：就是说出这个词之后，一切SM行为都会停止。（划重点，一切）

一般情况下，我们不建议用常用词。（如果把“不要”作为安全词，谁分得清你还是爱因斯坦啊。）

（划重点！！！！！）选择一个在当时情景下，不经常出现的，经过正式沟通的陌生词汇最好。

为了整个过程的安全性与舒适性，一定要提前沟通好安全词！！！比爽重要的是安全！安全！！！

Power exchange权力交换：

一个人（多个也不是不行……）自愿地（划重点，如果不是自愿的那可能会去橘子……）将自己的一部分权力在一定时间内给予另一个人。在一定时间内，基于不定期权力交换的关系被称为Total Power Exchange（TPE）关系。权利交换的决定性因素是双方自愿，自愿，自愿（重要的事说三遍），不存在一方对另一方隐瞒某些特权。BDSM是权利交换的本质，双方自愿是权力交换的基础。所以这就是BDSM的“奴隶”和社会性的奴隶的本质区别。

After care 事后关怀：

这个就很好理解了，BDSM场景或者游戏结束之后，通过亲吻、爱抚、拥抱等来使参与者安静下来，恢复与限时联系的照顾行为。划重点，爽过之后的售后也是非常重要的，不同于感官的刺激，这是参与者最有价值也是给整个BDSM画上完美句号的行为。

划重点：不管是事后烟还是事后抱抱还是事后吻，安抚和关怀是必须的，BDSM不是真努力，每个S/dom都记牢了，不管是正常的x还是BDSM，不做好事后的都是不好的不提倡的！

SCC原则：

还记得上一篇我们着重提到的SCC原则吗？

SCC原则被认为是当代BDSM活动的通用指导原则，包含了安全（safe）保证参与者的健康与安全，理智（sane）所有活动应当在理性的心态下进行，知情同意（consensual）所有行为都得在双方（或多方）同意后才能进行。

说人话简洁版：保证安全，保持理智，双方知情且同意。

好了，最基础的一些词汇、缩写已经在这里了，欢迎大家小学毕业）。

BDSM字母圈入圈指南，萌新必看！

Fri, 26 Dec 2025 15:38:37 +0800

关于BDSM，我有话要说。

BDSM是什么？我相信大部分人都会觉得这是sex过程中粗暴的一部分。会觉得这是“疼痛”的代名词，会觉得离我们的生活有点远，也会觉得玩这些的都是变态。

那么BDSM爱好者真是变态吗？今天小抖就想跟大家说说和BDSM相关的事。

要弄清楚BDSM是什么，首先就需要清楚这个缩写的含义。首先，BDSM这几个名词就是用来描述一些有联系、有关系的人类性行为模式。其主要的次群体正是BDSM这个缩写字母本身所指称的：绑缚与调教（bondage&discipline，即B/D），支配与臣服（dominance & submission，即D/S），施虐与受虐（sadism & masochism，即S/M）。

所以这就是BDSM的大致意思了，当然bdsm如果要细分，大概能出好几期。所以咱们就先放在这，多提提对BDSM感兴趣的那群人。

首先想要回答第一个问题：BDSM是性变态吗？

我相信很多BDSM爱好者在生活中都是被排斥或者习惯性装作有正常的xp，因为大环境不大允许他们的爱好公之于众。浅层次的原因是，社会对BDSM的容纳性太低；深层次的原因是，BDSM爱好者有时也会在内心深处询问自己——叫爸爸/喜欢别人叫爸爸，我是不是bt呢？

那咱们就立足BDSM这个点进行纵横对比，来看看一些以“叫爸爸”为例的特殊xp算不算是bt。

（1）BDSM的历史

要了解BDSM，最好是从BDSM的历史说起。首次将施虐（sadism）与受虐（mascohism）这两个词引用到学术界的是德奥精神病学家埃宾（von Krafft-Ebing），埃宾在1886年出版了一本名叫《性心理疾病》的著作，就以此来描述从施加与接受疼痛的行为中获得性愉悦的病理性行为。后来在这个概念进入中国，中国社会学家潘光旦于1941年对英国医生霭理士（Havelock Ellis）的经典著作《性心理学》时，把原书中存在的将疼痛与性愉悦相关的性行为术语Algolagnia翻译为虐恋。

美国的同志运动与第二次女权主义浪潮在20世纪60年代末愈演愈烈，伴随着这些性解放运动, 当时还属于小众爱好者们的SM与皮革爱好者们于90年代初期就将三组词汇组合成了一个首字母缩略词一BDSM, 这一群人用BDSM这个词语来描述他们区别于病理性性施虐与受虐的行为。在九十年代之后，BDSM这个词语也被有恋物癖、制服角色扮演癖的一些不寻常的行为正式纳入到BDSM的范畴中。也正是这样，一定程度上拓展了BDSM的词面涵义。

由此可见, SM、虐恋和BDSM这三个术语虽然有一定程度上的同质意义, 但它们有不同的词源史, 同时也是在不同的时间背景与历史文化背景下产生的。

对比起SM与虐恋两者，实际上, 相比于SM和虐恋, BDSM是描述一类而非一种行为的涵盖性术语 (umbrella term) , 具有更广阔的行为内涵并且代表着新的行为价值取向, 这也是抖遇使用BDSM这个词语的原因。BDSM的含义范围较SM更广，也有更深的内在含义。

（2）BDSM是变态吗？

首先要给大家一个否定的回答，真正的BDSM不是变态。但是我们不否认的是，在过往的一段历史中，总是有人将具有这类倾向的人当作变态对待。于是，在时代的发展中开始了对BDSM行为的去疾病化。1995年的丹麦，这是北欧第一个将BDSM行为从该国疾病分类中移除的国家。另外一些北欧国家，例如瑞典、挪威、芬兰在2009、2010、2011年接连进行了同样的疾病分类改革。

当然，说到北欧国家的改变，或许有人会认为参考性不够强，那我们就以心理学上权重较高的美国颁布的第5版《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-V)与《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》 (CCMD-3) 来作为参考。首先，在前者中,安全（safe）、理智 (sane) 和知情同意 (consensual)三者为SCC原则，SSC原则下的BDSM行为已经不再属于性欲倒错的范畴。在后者中，双向的自愿行为就不属于性施虐或者性虐待。从这里我们可以看出来的是，只要是双方知情同意、保障安全且存在理智的BDSM行为，就不是病态的行为；

所以说BDSM是病态的行为，我是不认可的，至少BDSM在数十年前就已经被正名，只要找到志同道合的伙伴，在双方都同意、认可的情况下，就是正常的性爱好选择。

（3）BDSM的当代价值取向

首先，我们经过了对BDSM行为的去疾病化解释，认为这这是一种性兴趣的偏好，是日常生活方式的拓展，更是个人的一种选择。其出现是基于特殊的历史文化因素（如1960‘s的性解放运动）之上的。因此简单来说，我们可以将BDSM看作是社会发展的产物。对于这种社会建构行为, 大众普遍认为, 施加与接受疼痛是BDSM广为流传和显而易见的内容，,因此BDSM这一行为的核心要素是疼痛。然而通过研究，很多结果将这一观点证伪，在BDSM中的核心关系中。我们从BDSM本身关系入手，会发现出现频率最高也是最常见的是支配与臣服,简单概括来说，就是权力交换。真正引起实践者性用愉悦的反而是权利，而不是疼痛。

因此，疼痛只是实践者要构建、维持、强化这种权利的工具或途径。所以我们也可以将BDSM行为准确定义为基于SSC原则下, 创造和模拟实践者之间不平等权力关系, 从而引起实践双方性唤醒和性愉悦的行为。由此可见, 本文在前文中提及的“叫爸爸”，只要在双方都认同、接受的情况（即符合SSC的安全原则），就可以认为归属于正常的BDSM的行为范畴。

回到我们最早举的例子，你想听特定的人叫爸爸，根源上是想从这段不平等的权利关系中维持、强化属于你的权力。这不是变态，是正常的xp也是正常的行为。当然，要注意BDSM过程中需要双方都愿意哦，如果对方表示不理解，而你违背对方的意愿，那可是不对的哦。咱们BDSM玩的是一种情趣、爱好，这需要建立在双方知情、认可以及保障安全的基础上，可不是违背对方的意愿以及知情同意。

一句话总结，BDSM不是病，更不是bt。BDSM是一种个人选择基础上的性癖好，在安全、理智、双方知情的情况下是正常的。

如何加入sm字母圈

Fri, 26 Dec 2025 14:05:19 +0800

邀请码：V9YJJZ

SM字母圈名词，抖遇字母圈。

Mon, 01 Dec 2025 19:06:15 +0800

SM字母圈涉及一系列特定的术语，以下是一些常见术语的解释：

一、基础名词

‌BDSM‌：由BD（Bondage & Discipline，绑缚与调教）、DS（Dominance & Submission，支配与臣服）、SM（Sadism & Masochism，施虐与受虐）三个词组的首字母组成，用来描述一些人群与虐恋相关的性偏好模式。
‌BD‌：即Bondage & Discipline的缩写，主要指躯体上的束缚与固定，以及身体上的痛苦与调教。既可以与DS、SM关系叠加存在，也可以剥离独立存在。衍生分支为绳艺（Shibari，shibaru），是一种艺术风格较重的绳缚捆绑。
‌DS‌：即Dominance & Submission的缩写，为BDSM中的核心关系，包含了臣服与支配，尤其是各种形式的权力交换。DS关系更多地偏重心理层面的臣服与依赖。
‌SM‌：即Sadism & Masochism的缩写，包含施虐和受虐两个范畴。对他人施加痛苦可以导致自身的乐趣属于施虐，如果接受痛苦可以导致自身的满足感则属于受虐。
‌Power Exchange（权力交换）‌：一个人自愿地将自己的一部分权力在一定时间内交予另一个人，是BDSM关系中的重要组成部分。

二、行为或项目名词

‌Aftercare‌：善后处理，BDSM场景或游戏结束之后，慢慢恢复与现实联系的照顾行为。
‌24/7‌：一种始终有效的DS关系，是DS关系中的最极端情况，即24小时不间断的完全权力交换，不存在任何豁免及休息时间。
‌Spank/SP‌：意为打屁股。在20世纪初期，人们经常将打屁股视为一种可接受的纪律形式。演化到今天，一些恋痛群体将打屁股作为自己的一种性唤起方式。
‌Tickle‌：挠痒痒。Dom通过引发Sub身体各部位的痒感来达到惩罚Sub的目的，是Dom针对痒觉较强的Sub常用的调教手段。
‌Sensory Deprivation（感观剥夺）‌：使用眼罩、耳塞等道具，剥夺体验者的一种或多种感官机能，目的是增强其他感官的敏感度，或引起不安全感，用作增加信任的练习项目。
‌Edging（边缘控制）‌：指Sub被Dom带到高潮的边缘，然后拒绝他们释放，接着一遍又一遍地循环往复。如果最终允许释放，高潮往往会来得更加激烈。
‌Chastity（贞操控制）‌：一种禁欲方式，通过外部机械设备禁止Sub释放性欲或性高潮，通常用一种叫做贞操带的装置来防止性刺激。
‌Breath Control（呼吸控制）‌：Dom控制Sub呼吸的行为，通常是通过窒息、捂嘴或其他形式的窒息形式来完成。但请注意，任何形式的呼吸控制都非常危险，请勿尝试。
‌Bagging（装袋）‌：窒息play的一种，通常特指使用透明的袋子罩在头上，可以较为直观地观测到Sub的状态。
‌Exhibitionism（露出）‌：指采取向其他人显示“禁忌”行为或身体部分的形式。对于露出行为，实际上应该是“多方同意”的，要么所有参与场景的人都达成了同意，要么Dom能100%掌控这个行为，以保证不影响到其他未知此行为的人。
‌Needleplay（穿刺）‌：使用无菌针头进行的皮下临时穿孔，需要一定的医学专业知识，进行时必须采取预防措施防止感染。
‌Forced Orgasm（强制高潮）‌：无视Sub的意志，或者尽管Sub被拒绝获得高潮，仍在BDSM行为中引发高潮。
‌Humiliation Play（羞辱）‌：通过各种方式产生，从温柔的戏弄到心理的刺激，从语言到行为。羞辱更像是一种“自愿不同意”心理产生的行为，因为Sub内心本身对此是渴望的。但羞辱不是骂人或侮辱，羞辱也有禁忌项，应当事先沟通好。
‌Pegging‌：女性佩戴穿戴式假阳具进入男性后庭的一种性行为方式。

三、身份或角色名词

‌Dom/Top‌：主动方，S的另一种叫法，是BDSM关系中的支配者或执行者。
‌Sub/Bottom‌：被动方，M的另一种叫法，是BDSM关系中的臣服者或接受指令者。
‌Switch‌：可S可M，具有双属性。
‌Brat‌：调皮的Sub，一种轻度不听话的、爱作死而调皮的Sub，也被称为Topping from the bottom。

四、原则或概念名词

‌SSC原则‌：Safe（安全）、Sane（理智）、Consensual（知情同意）的缩写，被认为是BDSM活动中的通用指导原则。

‌Safe‌：应当保证参与者的健康安全。
‌Sane‌：所有的活动应当在理智和理性的心态下进行。
‌Consensual‌：所有的行为需要征求各方的同意后才能进行。

‌RACK原则‌：Risk Aware Consensual Kink的缩写，即共知风险的两愿实践。强调风险告知，认为只要参与者充分认知到了风险，并且愿意承担这样的风险，就可以进行活动，不再拘泥于保证100%的安全性。但请注意，如果造成了身体伤害，在法律上，对方的同意并不能成为辩护词。

此外，还有一些表示具体行为或偏好的术语，如“姜罚”“灌C”等，以及表示特定角色扮演或情结的术语，如“K9（犬类扮演）”“Cuckold（男性绿帽情结）”等。

这些术语构成了SM字母圈独特的语言体系，对于圈外人来说可能较难理解。同时，请注意，SM字母圈的活动涉及个人隐私和偏好，应尊重每个人的选择和边界。在参与相关活动时，务必确保合法、安全，并遵循自愿、平等、尊重的原则。

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一、基础名词

二、行为或项目名词

三、身份或角色名词

四、原则或概念名词

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